آیا میدانید چرا بعد از ورزش سردرد میگیریم ؟

ورزش میتواند بدلیل اندروفیین احساس خوبی به انسان بدهد؛ استرس را کاهش دهد و خواب را بهتر کند ولی بعد ازتمرین ؛سردرد به سراغ شما می آید که این لذت را از بین میبرد. سردرد در طی ورزش یا بعد از آن بوجود می اید معمولا در هر دو طرف سر احساس میشود که ضربان دار است این سردرد میتواند از ۵ دقیقه تا دوروز طول بکشد.. باورزش به ناحیه شکم در هنگام وزنه برداری فشار وارد می شئذد و در ننتیجه سردرد و سرفه بوجود می آید مخصوصا در افراد مبتلا به میگرن این دردها بیشتر است .
علت دقیق سردردها هنگام ورزش ناشناخته مانده است اما ممکن است بدلیل فشار شکم ؛ تورم یا آزردگی در کشتی گیری در غشا مغز باشد. اگر سردرد زندگی شمارا مختل کند میتوانید از داروهای ایندومتاسین و یا پروپرانول به تنظیم قلب و رگهای آن کمک کند تا درد کاهش یابد. سردرد پس از ورزش میتواند ناشی از ناهنجاری عروق مغزی نیز باشد .اکر سردرد بتدریج بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است به ورزش مربوط نباشد و یک بیماری باشد .سردرد اگر مربوط به ورزش باشد باید تا چند روز بهبود یابد اگر سردرد همراه با استفراغ, حالت تهوع, کاهش وزن غیر عمدی, سفتی گردن یا غش باشد باید بی درنگ به پزشک مراجعه کنید.